Wist je dat je ademhaling een directe impact heeft op je stressniveau, energiebalans en mentale helderheid? In deze sessie toont Stefanie hoe je met eenvoudige ademhalingstechnieken stresspieken kunt dempen, je zenuwstelsel kalmeert en burn-out helpt voorkomen. Verwacht geen zweverig verhaal, maar concrete tools die je meteen kunt gebruiken – zowel op het werk als thuis.

Perfect voor wie mentaal fit wil blijven in een drukke, prestatiegerichte omgeving.